Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 50,36g | Prot: 58,75g | Carb: 98,52g.
Colazione: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Pranzo: Картошка Вареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Cena: Огородников Грибная Икра, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Giardinaggio - 4 ore, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|