Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 64,66g | Prot: 89,21g | Carb: 141,32g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Tartare Marque Ciboulette et Échalote , Pain Complet, Thé sans Sucre. Pranzo: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Dia Truite Fumée, Oeuf Dur, Saint Eloi Mélange de Céréales et Légumes Secs , Carottes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Amandes , Pulco Orange Sanguine. Cena: Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Vinaigrette, Salade Verte, Morue, Purée de Pommes de Terre, Pulco Orange Sanguine. Snacks/Altro: Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Melon, Danone Skyr Nature, Tisane. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di keziah35
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