Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 70,80g | Carb: 211,47g.
Colazione: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay Şekerli. Pranzo: Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Eti Hoşbeş. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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