Diario di laela nurhasan, 19 set 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
86 kg Perso fino ad ora: 9 kg.    Rimanenti: 11 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1252 kcal Gras: 63,30g | Prot: 59,58g | Carb: 139,73g.   Colazione: Sukun, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Soto Daging. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Sun Kara Sun Kara, Bubur Kacang Hijau. Di più...
2366 kcal Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di laela nurhasan


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