Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 53,80g | Prot: 89,40g | Carb: 137,65g.
Pranzo: Snickers Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo Cozido. Cena: Pullman Pão Integral, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @monesarada
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