Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 62,57g | Prot: 77,29g | Carb: 141,16g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Doppel Herz От А до Цинка, Роял Какао-Порошок Натуральный, Doppel Herz Актив Магний+Калий, Кофе (Растворимый), Doppel Herz Омега-3, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Зеленый Чай. Pranzo: Чай, Говядина Постная, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Лук, Картофель, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло. Cena: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Дижонская Горчица, Красный Лук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Heinz Кукуруза Сладкая, Брокколи, Яйцо. Snacks/Altro: Персики, Груша. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|