Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 172,56g | Carb: 74,47g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Pingo Doce Burrata Fresca, Rosbife, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Feijão Preto Cozido, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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