Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 158,83g | Carb: 144,69g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Mushrooms (Stir-Fried) , Scrambled Egg , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Pranzo: Apples , Kirkland Signature Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cooked Green String Beans (from Frozen), Minute Red Quinoa & Brown Rice, Cooked Salmon. Snacks/Altro: Promax Cookies & Cream Protein Bar. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Coffeebreak2
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