Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 42,19g | Prot: 72,53g | Carb: 164,74g.
Colazione: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Макароны по Флотски, Гороховый Суп. Cena: Картошка Вареная, Gusto Di Roma Макароны Спирали , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rebe|i
|