Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2296 kcal
|
Gras: 126,65g | Prot: 110,09g | Carb: 163,43g.
Colazione: ВкусВилл Матча, не Молоко Банановое, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На Вишневой Хлеб Крестьянский, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Now Foods Омега-3, Joyer Коллаген. Pranzo: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Level Up Протеиновый Батончик Кокосовый Десерт. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Винегрет с Сельдью. Snacks/Altro: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|