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Buenos días, me queda 1h y media de ayuno, que suelo hacerlo normalmente cada viernes de 14hrs a 14hrs. Solo ingiero infusiones y agua.
Esta mañana me pesé después de levantarme y mi peso era ése. Antes de ducharme hace 10 min pesaba 74 kg!!! Creo que mi báscula está más loca que yo y aquí una tan felizzz! De todos modos anoto 75,2 kg. por ser el peso de nada más levantarme y porque suelo pesarme vestida. Lo que me extraña que la ropa de dormir pese tanto. ¡Buen fin de semana!
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 82,84g | Carb: 19,46g.
Colazione: Hacendado Bebida Energética Light. Pranzo: Crema de Leche, Crepe, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Filete de Ternera, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Entraña. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Altro: DIA Gelatina Light, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Bebida Energética Light. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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