Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 177,78g | Prot: 101,41g | Carb: 14,36g.
Colazione: Butter, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Coffee. Pranzo: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Cena: Butter, Great Value Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bacon. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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