Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3365 kcal
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Gras: 87,96g | Prot: 282,10g | Carb: 342,59g.
Colazione: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Pranzo: Hochgenuss Power Balls, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Honig Reiswaffeln. Cena: Kühlmann Bulgursalat mit Kidneybohnen & Kichererbsen, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Snacks/Altro: ültje Linsen Crackets Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quarcadi
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