Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 68,25g | Carb: 121,75g.
Colazione: ЭГО Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Савушкин Продукт Теос 2%, Картошка Вареная, Яйцо Куриное. Pranzo: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Vici Fish Day, Рис Вареный. Cena: ЭГО Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Altro: Добрый Томатный Сок без Сахара , Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет 👋
У меня с девочками есть свой чат, где делимся опытом в правильном питании , полезными привычками, поддерживаем друг друга в похудении и т д )
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ и многое другое
Если есть желание , пиши на номер 89167978383 в ватсап ХОЧУ В ЧАТ и я тебя добавлю ☺️ все бесплатно
20 set 23 da utente: hxgrxufb
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TatianaCh19
|