Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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704 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 60,34g | Carb: 17,86g.
Colazione: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Coffee. Pranzo: Philadelphia Original Cream Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Cena: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Shoulder Pork Roast, Corned Beef Brisket (Cured). Di più...
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4007 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraioanid
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