Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 84,37g | Prot: 121,03g | Carb: 117,39g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. Pranzo: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Кабачки Жареные, SPAR Капуста Запечённая, Приготовленная Морковь, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Мёд, Кофе, Волков Сочень с Вишней, Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|