Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 70,26g | Prot: 106,34g | Carb: 157,16g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кофе (Растворимый), Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Актив Магний+Калий, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Говядина Постная, Galbani Сыр Моцарелла, Лук, Чай, Картофель, Monini Оливковое Масло, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дижонская Горчица, Помидоры. Cena: Яблоко, Леовит Чай, Малина, Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Финик, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, Финик, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|