Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 70,47g | Prot: 131,96g | Carb: 161,55g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Peras, Arroz de Pato. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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