Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 73,39g | Prot: 123,35g | Carb: 288,43g.
Colazione: Семейка Озби Сухари с Изюмом в Сахаре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Запеченный Картофель, Индилайт Купаты из Индейки . Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Hochland Сливочный Сыр, Перекресток Чиабатта , Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Cena: Индилайт Купаты из Индейки , Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Добрый Сок Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|