Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2718 kcal
|
Gras: 71,80g | Prot: 111,13g | Carb: 399,36g.
Colazione: Tulum Peyniri, İncir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bulgur Pilavı. Cena: Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye, Mücver, Eti Sütlü Çikolata. Snacks/Altro: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Torq Nutrition Pea Protein, Nutrade Mass Gainer. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yigitozp
|