Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 69,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 57,10g | Carb: 12,11g.
Colazione: Pilão Café, Mirtilos, Scala Queijo Prato, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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