Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 70,59g | Carb: 96,61g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos. Cena: Vapza Carne Seca, Flocos de Milho, Ovo, Danubio Cream Cheese. Snacks/Altro: Swift Mousse de Chocolate Ao Leite, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Di più...
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1066 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora, Caminhada esteira 4,5km/h - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Apple Health - 21 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cabrala
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