Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 88,08g | Carb: 197,21g.
Colazione: Nutella Nutella, Pain au Levain, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Kinder Maxi, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Gervais Gervais Maxi, Auchan Filet de Merlu Blanc. Cena: Olives, Fraises avec le Sucre, Crêpes (Mélange Sec), Oeuf, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Emmental Râpé. Snacks/Altro: Florette Radis, Candia Lait Écrémé Silhouette, Florette Radis, Pain au Levain, Nutella Nutella. Di più...
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3508 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Gainage - 30 minuti, Elliptique - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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