Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 70 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 82,52g | Carb: 23,05g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Pilão Café, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Wheyviv Biscoito de Gergelim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Tilápia, Ovo Cozido. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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