Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 100,25g | Carb: 140,53g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Altro: Batavo Pense Zero Morango (170g), Leite (Leite Integral), Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Baunilha. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di FabíolaAires
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