Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 97,47g | Prot: 162,16g | Carb: 170,56g.
Colazione: Seko Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej, Cukinia, Jajko, Hofburger Allgäuer Limburger, Pomidor Malinowy, Dolina Dobra Boczek. Pranzo: Kaufland Limburger, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Cena: Rosół z Kury/Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Pomidor Malinowy, Liście Rzodkiewki, Koło Serek Wiejski, Śliwki, Śliwki, Śliwki. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
To nagroda za wczoraj 💪🎉👏👏👏
22 set 23 da utente: AgataTeraz
|
I to nawet mimo pizzy na obiad 😉
22 set 23 da utente: Dominik_H
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dominik_H
|