Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 73,02g | Prot: 105,28g | Carb: 236,66g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Whey Protein, Avena, Amaranto, Plátano, Huevo. Pranzo: Jugo Verde, Carnitas, Tortilla de Maíz. Cena: Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Chino. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamansuco
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