Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3817 kcal
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Gras: 99,43g | Prot: 274,99g | Carb: 458,62g.
Colazione: The Foodie Market Dried Prunes , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Yeo Valley 0% Fat Super Thick Creamy Yogurt , Blueberries , Date, Bananas , Arla B.O.B Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats. Pranzo: Nixe Tuna Chunks in Brine, Egg White, Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Broccoli , Tesco Potatoes, Sci-MX Diet Protein, Aldi Wheat Bisks, Arla B.O.B Skimmed Milk, Bananas , Nairn's Toffee Oat Biscuit, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Chavroux Pure Goat's Cheese, Tesco Medium Eggs. Cena: Asda Sardines in Brine , Birchwood Lean Turkey Mince 7%, Lidl Simply Chopped Tomatoes, Beetroot, Asda Trimmed Fine Beans, Sweet Potato , The Foodie Market Mixed Nuts. Snacks/Altro: Grapefruit (Pink and Red) , Aldi Scottish Rough Oatcakes, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Fat Free Cottage Cheese with Onion & Chive. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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