|
Yola devam haftalık 0,5 gram inşallah böyle devam eder. 26 sında diyetisyenimle tekrar başlıyoruz kalan 5 kiloyu da öyle vericem 🥰
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 60,14g | Carb: 153,54g.
Colazione: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Maydanoz, Nane, Üzüm, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Pranzo: Muz, İncir, Altınkılıç Kefir. Cena: Pekmezli Kek, Un Helvası, Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Ispanak. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
harikasinnn tebrik ederimm🥳 baktim simdi baslangicimizfa ayni su anki kilomuzda hemen hemen ayni sayilir umarim basarabilirizzz🤩
22 set 23 da utente: sekerrs
|
Umarımm o paylaşımı da birlikte yaparız 🥰
22 set 23 da utente: brcrtrn
|
22 set 23 da utente: sekerrs
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brcrtrn
|