Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 66,64g | Prot: 47,91g | Carb: 107,57g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Помидоры, Индейка Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Cena: Перекресток Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом, Бигус, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Сулугуни. Di più...
|
|
2577 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Dormire - 1 ora, Планка - 1 minuto, Вакуум - 1 minuto, Apple Health - 22 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anaspring2903
|