Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 167,64g | Carb: 190,64g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Peras, Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Filetes de Pescada Panados. Cena: Esparguete (Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|