Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
503 kcal
|
Gras: 12,12g | Prot: 26,37g | Carb: 74,97g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Pranzo: Alface de Folha Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danitrader133
|