Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 160,02g | Carb: 199,38g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Banana, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Sopa de Feijão. Cena: Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Feijão. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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