Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 35,65g | Carb: 141,77g.
Colazione: Salsa, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: S&W Black Beans. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Lettuce, Welpac Japanese Soba Noodles. Snacks/Altro: Kirkland Signature Mixed Nuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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