Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 68,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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616 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 43,63g | Carb: 22,20g.
Colazione: Pilão Café, Mirtilos, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Castanhas de Caju. Pranzo: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Brócolis Cozido, Ovo, Castanhas de Caju. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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