Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2015
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 68,56g | Prot: 80,38g | Carb: 148,15g.
Colazione: Kaffee, Banane. Pranzo: Kaffee, Rossmann Enerbio, Davert Chia Samen, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Cena: Netto Bon Appetit Heringsröllchen
Marinierte Heringsfilets in Öl, Extra Natives Olivenöl, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen, Ei. Snacks/Altro: Milka Knister mit Brausegranulat, Haribo Goldbären Mini, Apfelsinen, Langnese Cuja Mara Split. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Arc Trainer - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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