Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 159,87g | Carb: 70,08g.
Colazione: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Домашкино Творог Обезжиренный . Cena: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|