Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2015
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 80,53g | Prot: 80,36g | Carb: 263,52g.
Colazione: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Banana. Pranzo: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Febras. Snacks/Altro: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Milka Milka & Daim, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Zumba - 2 ore, Calcio - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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