|
Набір мʼязів проходить за планом .
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 59,23g | Prot: 119,29g | Carb: 125,28g.
Colazione: MuscleTech Коллаген, Dijo Тортилья Мультизерновая, Помидоры, Авокадо, Куриное Филе. Pranzo: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Кабачки, Семга Слабосоленая. Cena: Вино Совиньон Блан, Эпикур Мясо Голени. Snacks/Altro: Рудь Мороженое 100% , Печенье Мария, GymBeam Протеин Just Whey . Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sanny07091979
|