Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 122,04g | Carb: 147,08g.
Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Atum. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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