Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 98,59g | Prot: 55,22g | Carb: 242,41g.
Colazione: Oats, Fruit and Nut Granola Bars . Pranzo: Apples , Pears , Coffee with Cream, Liberte Caramel Yogurt. Cena: Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Mary's Gone Crackers Wheat Free Gluten Free Organic Crackers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Multigrain Scoops, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Altro: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Pummelo . Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gigi00777
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