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Grillowe garden party... bez kontroli kalorii
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4267 kcal
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Gras: 210,37g | Prot: 191,80g | Carb: 395,74g.
Colazione: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), KANKA Masło Light , Muszynianka Muszynianka, Jajko, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Kresto Mieszanka Studencka, Polędwiczka Wieprzowa, Pilos High Protein Pudding. Cena: Polędwiczka Wieprzowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Karkówka z Grilla. Snacks/Altro: Prosecco, Kozel Piwo Ciemne, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kresto Mieszanka Studencka. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Triceps hantle 11, 8, dip 3x6, biceps hantle 14, 11, 8, brzuch BW - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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