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mari kita balik konsisten 🦋✨
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 47,11g | Prot: 81,79g | Carb: 216,00g.
Colazione: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Terong Bakar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Lodeh, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Roti Goreng. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thariraa
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