|
На выходных снова не было контроля над питанием, поэтому я начинаю новый 3-х дневной отчет с сегодня. Буду радоваться и записывать результаты моей силы воли от 3-х дней до недели и так дальше, неделя за неделей и месяц за месяцем. Попробуем так.
Ну а пока хорошая новость. Я немного скинула вес!!! Со 112.5 до 111.9. Немного, но это тоже здорово!🌺❤🌺
|
111,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 91,14g | Prot: 39,90g | Carb: 257,04g.
Colazione: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Cena: Tuc Крекер Пицца, Эклер. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Голден, Пирожки с Венигретом ❤😊✌. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|