Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 47,85g | Prot: 73,11g | Carb: 178,74g.
Colazione: Чай с Молоком, Финик, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. Pranzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Молоком, Свекла со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Виктория Кабачки Запечённые, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Деликатеска Виноград Изабелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Жар Птица Блинчики с Маслом, Чай с Молоком, Гранат, Дыня. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|