Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 30,63g | Prot: 135,59g | Carb: 94,90g.
Colazione: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natu's Farelo de Aveia, Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Swift Picanha Maturada. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Desirre Rocha
|