Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 79,37g | Prot: 59,68g | Carb: 209,75g.
Colazione: Tahin Helvası, Beyaz Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Muz, Altınkılıç Kefir. Cena: Nutella Nutella, Fındık, Muz, Waffle, Ceviz, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Çilek, Çiğ Köfte. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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