Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 70,68g | Prot: 157,86g | Carb: 169,31g.
Colazione: Batata Doce, Ovo Mexido. Pranzo: Dia Atum em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Cena: Continente Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Pêssegos, Maçã, Maçã, Pêssegos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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