Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 91,43g | Carb: 155,31g.
Colazione: Czerwona Papryka, Awokado, Jajko na Twardo, Chleb Włoski. Pranzo: Jutrzenka Orzechy Laskowe w Czekoladzie, Śliwka Węgierka, Milbona Skyr. Cena: Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Altro: Lech Piwo Bezalkoholowe, Chipsy, Białe Jajka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kawa Capuccino . Di più...
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3356 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di muzza137
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