Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 78,30g | Prot: 76,71g | Carb: 191,29g.
Colazione: Яблоко Желтое, Орехи Кешью, Орех Пекан, Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Пицца Домашняя. Pranzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пицца Домашняя, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. Cena: Хлеб Зерновой, Котлета Куриная. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|